产后脱发严重的原因及应对建议

不少妈妈都会面临产后脱发问题，产后脱发往往是大把大把地掉，情况较为严重。从医学角度看，产后脱发严重属于正常现象。下面为大家详细介绍产后脱发严重的原因。

产后脱发原因

1. 激素水平变化：妇女脱发情况与体内雌激素水平密切相关。雌激素增多时，脱发速度减慢；雌激素减少时，脱发速度加快。孕妇生产后，体内雌激素大量下降，在生产后的6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，最终导致脱发。
2. 精神因素：很多人产后会出现严重的情绪问题，即产后抑郁症。有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，会直接导致机体代谢功能紊乱，营养供应不足，从而引发严重的脱发危机。
3. 营养缺乏：怀孕期饮食单调，结构与正常人有差异，且母体对各种营养物质的需求增多。若不能及时补充，生产后会造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素缺乏，影响头发正常生长，导致脱发和头发干燥。
4. 压力与营养：新手妈妈在生产期和哺乳期耗费大量体能，身体承受很大精神压力，需要及时补充身体所需营养成分。因此，饮食中要注意摄入营养，这是保证头发迅速生长的关键。

其实产后有心理压力是正常的，妈妈们只要调整好心态和饮食作息，很快就能解决脱发问题，不必太过紧张。如果仍有担心，最好咨询医生对症下药。

结论：产后脱发严重有多种原因，妈妈们可通过调整生活方式缓解，必要时咨询医生。