孕后期能不能吃卤鸡爪

孕后期能否吃卤鸡爪

卤鸡爪味道浓厚，独特的风味使其成为很多人的心头好，不少人喜欢从熟食店购买食用。怀孕期间，孕妇常感觉嘴里没味，想吃有味道的食物。但孕妇身体特殊，饮食需格外注意。那么，孕后期能不能吃卤鸡爪呢？

可以适当食用但要节制

孕妇在孕后期可适当吃些卤鸡爪来缓解孕期反应。不过，不能多吃也不能常吃。因为卤鸡爪在腌制和烹饪过程中使用了大量调料，口味较重，可能会对孕妇腹中胎儿产生一定影响。

鸡爪的营养价值

• 鸡爪富含营养成分和胶原蛋白，能软化血管，具有美容功效，可使皮肤保持弹性，减缓皱纹产生。
• 鸡爪中的蛋白质成分能有效抑制和延缓高血压。
• 鸡爪含有铜元素，可促进血液、免疫系统、中枢神经系统、皮肤、心脏、头发和肝脏的发育。孕妇适量食用鸡爪，有助于胎儿的生长发育。

孕妇饮食原则

孕妇的饮食安排并非单一，她们也不像人们想象中那么脆弱。很多食物只要合理适当食用，不会引起不适。但确实不适合孕妇吃的食物千万不能吃，孕妇要清楚什么食物适合自己。

结论：孕后期孕妇可以适当吃卤鸡爪，但要注意节制，同时合理安排饮食，选择适合自己的食物。