例假期间能否吃酒酿及酒酿的功效

例假与饮食忌口

例假即月经，女性在月经期间身体较为虚弱，饮食上需注意忌口。饮酒对经期女性伤害大，这是众所周知的常识。

例假期间能否吃酒酿

月经期间不能吃酒酿，因为酒酿中含有酒精。经期女性内分泌改变，酶的活性降低，无法有效代谢酒精。而且酒酿性温且有活血功效，会使经血量增加，所以经期吃酒酿会危害女性身体健康。

酒酿的功效

• 补肾：酒酿由糯米酿制，在中医学里，糯米有补肾功效，与其他米不同。
• 助消化：酒酿可做成醪糟，易被消化。醪糟有特殊甘甜芳醇味道，能刺激消化腺分泌消化液，增进食欲、帮助消化、促进新陈代谢。
• 养颜：酒酿有活血功效且具酒性，能入肺经。中医认为肺主皮毛，常吃酒酿的人皮肤好、不显老。
• 补虚：随着社会发展，人们工作和精神压力大，常感疲劳、没精神。常吃酒酿能提气补虚，有效缓解疲劳。

综上所述，例假期间不宜吃酒酿，但酒酿本身具有补肾、助消化、养颜和补虚等多种功效。