宝宝吃海苔的好处

宝宝吃海苔的好处

海苔是深受大人和宝宝喜爱的美味小零食，很多宝妈逛超市时都会给宝宝买。与一些伤害宝宝健康的零食不同，海苔对宝宝益处颇多。

补钙健骨

海苔由紫菜制成，紫菜是补钙高手。钙质是宝宝身体必需的营养物质，牙齿和骨骼的健康维持需要大量钙质。常给宝宝吃海苔能达到补钙效果，让骨骼和牙齿更健康。

预防贫血

紫菜不仅钙含量高，铁元素含量也不错。经常吃海苔的宝宝，发生贫血的几率更小，所以吃海苔有助于预防宝宝贫血。

强健肌肉和神经

紫菜含有大量钾元素，能强健宝宝的肌肉和神经，这也是宝宝吃海苔的一大好处。

摄入坚果营养

如今海苔种类多样，部分海苔有夹心，常见夹心为坚果。坚果有益于宝宝健康，常给宝宝吃夹心海苔，能让宝宝摄取坚果中的营养。

综上所述，海苔对宝宝健康有多种益处，是适合宝宝食用的零食。