15天后吃什么水果

产妇产后15天适合吃的水果

受传统习惯影响，很多产妇认为坐月子不宜吃生冷食物，甚至连水果都不敢吃。实际上，产妇在月子里适当吃些水果，有助于身体恢复。以下是适合产妇产后15天吃的水果：

• 奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常吃可强化身体免疫系统，对剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前需用热水烫温，每日食用一个为宜。
• 榴莲：味甘性热，有“水果之王”的美誉。能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好作用，适合产后虚寒的产妇作为补品。但榴莲性热，不易消化，多吃易上火，建议与山竹伴食以平定其热性。剖腹产后有小肠粘黏问题的产妇要谨慎食用。
• 葡萄：味甘酸性平，有补气血、强筋骨、利小便的功效。含铁量较高，可补血。制成葡萄干后，铁含量占比更大，可当作补铁食品，常食能消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。产妇产后失血过多，可将葡萄作为补血圣品。

产妇产后15天适当食用上述水果，能在一定程度上促进身体恢复，但要根据自身情况合理选择和食用。