女性月经颜色发黑的原因及解决办法

正常月经与健康的关系

正常情况下，女性每月会来一次月经。若月经周期规律、时间准确，经血量和颜色无异常，通常意味着女性身体较为健康。

月经颜色发黑的原因及解决措施

• 气血流通不畅：女性体内气血流通不畅会导致气滞血瘀，进而使经血颜色变黑。情绪波动大、生气、抑郁等情况都可能造成气滞血瘀。可通过中药调理，同时女性要保持心态平和，控制情绪，如听舒缓音乐放松心情，以促使月经恢复正常。
• 宫寒：宫寒严重的女性易出现月经颜色发黑的情况。月经前食用冰冻食物或饮用加冰块饮料，会影响月经周期、血量和颜色。此类女性可通过调节饮食改善，忌食冰冷寒性食物，多喝枸杞红枣汤或红糖水，促进月经恢复正常。

女性月经颜色发黑可能由气血不畅和气滞血瘀或宫寒等原因引起，可分别通过中药调理、调节情绪以及调节饮食等方式来改善。