配方

• 乌贼鱼：500克
• 葱、生姜：适量
• 精盐、味精、胡椒面、香油：适量

制作方法

1. 将乌贼鱼洗净，切块备用。
2. 将乌贼鱼放入沙锅，撒上葱姜丝，加入适量清水。
3. 先用大火煮沸，再转小火炖煮15分钟。
4. 加入精盐、味精、胡椒面和香油调味，即可食用。

功效

此汤具有滋阴和血、清热、活血的功效。

适用症状

适用于血虚、经闭、崩漏、带下、月经不调等症状。

配方

• 龙眼肉：30克
• 红糖：20克
• 红皮鸡蛋：2枚

制作方法

1. 将龙眼肉放入锅中，加适量清水煮20分钟。
2. 加入红糖搅匀。
3. 将鸡蛋打入锅中，搅拌均匀，再煮1-2分钟即可。

功效

此汤具有补脾健胃、养血安神的功效。

适用症状

适用于产后调养、月经不调、心脾血虚引起的神经衰弱等症状。

其他用途

适合学生在考试前作为营养补充。

配方

• 韭菜：200克
• 羊肝：250克
• 猪油、精盐：适量

制作方法

1. 将韭菜洗净切段，羊肝切片。
2. 热锅加猪油，先将羊肝用大火翻炒片刻。
3. 加入韭菜翻炒，最后加入精盐和味精调味即可。

功效

此菜具有补肾、固精、止血、调经的功效。

适用症状

适用于月经不调、崩漏、带下症，同时对男性阳痿、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症状也有一定疗效。