食品添加剂对孕妇的危害

现在很多人应该是听到食品添加剂就第一直觉这个是有害的，大家都不要吃，有食品添加剂都是不好的食物。因为食物卫生的安全问题，导致大家都很难相信食品添加剂，天大的误解啊，其实现在目前我们食物所放的食品添加剂都是安全无毒的，但是孕妇可以吃吗？

食品添加剂对孕妇的危害

1.过多的食用味精会掉头发，对视力也有一定的危害。建议你以后尽量少食味精，炒菜还是用鸡精比较好。孕妇多吃味精会导致胎儿发育不良，所以尽量避免食用味精，可以选择他调味品代替。

3.孕期固然应该摄取大量的营养素，但这不等于放纵口欲。特别是一些零食或添加剂过多的熟食、饮料等垃圾食物，一定要少吃或忌吃。这是因为这些食品在加工过程中，都加入了一定量的添加剂，如人工色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食人过多则会对正在发育的胎儿造成不良的影响。严重的还会导致胎儿畸形。

 孕妇应该避免吃哪些食物呢？

1.罐头食品：罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。而且罐头食品中的化学添加剂可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍，引起流产和早产

2.以亚硝酸盐、柠檬黄等化工原料及一些土产“香料”加工着色制成“烧鸡”或“鸽子肉”等熟食。

3.冰淇淋、冰冻果汁露。这些食品中含各种添加剂且容易产生饱腹感，影响其他营养物质的吸收，建议少吃。

4.含糖花生酱、腌制物、沙拉酱、美7)滋、、意大利面酱。此类食品热量高，会使体重增加过快，不但使孕妇身材变形、胎儿变成巨婴，更容易造成难产。

经过以上内容的介绍，相信大家对食品添加剂有一定了解，有相关的规定规定食品添加剂是安全无毒的，所以对于有食品添加剂的食物也是可以吃的，这是多没有怀孕的人，毕竟不是天然的食物，孕妇可以避免吃到以上说的几种食物，多吃新鲜的食物。