如何判断是不是更年期

一般来说，女性在40-50岁就会出现更年期的症状，由于每个人身体体质不一样，导致具体进入更年期的年龄是因人而异的，有的人会早一些，有的人会晚一些，那么如何判断是不是更年期呢？接下来，小编带领各位一起去了解一下。

1、月经改变。

（1）不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。

（2）月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。

（3）月经频发：指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。

（4）闭经：卵巢合成性激素大幅度减少后，子宫内膜失去雌激素及孕激素的影响而处于静止状态，因而不再增殖及脱落，此时发生闭经。

2、肥胖。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。

3、潮热与潮红。是更年期最突出的症状。表现为阵发性热感，起于面部，向颈部、胸部扩展，伴有弥漫性或片状皮肤发红，而后伴有出汗，此为潮红，如只有热感而无潮红、出汗，称之为潮热。两者常同时出现。

4、自主神经系统不稳定症状。如心悸、眩晕、失眠、皮肤感觉异常等。常伴随潮热症状，少数妇女无潮热发作，只表现此类症状的一种或数种。

5、心血管症状。心悸及“假性心绞痛”，常觉心悸，心前区疼痛，胸部压迫感，类似心绞痛发作，但与体力活动无关，雌激素可缓解。

6、皮肤恶化。皮肤毛发均发生明显变化，皮肤干燥、弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处，如面颈手等部位更为明显。

7、骨及关节肌肉症状。关节及肌肉疼痛，更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛，多见于肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位。劳累或受寒可加重，休息后缓解。

更年期是每位女性都会出现的，只要正确认识更年期出现的症状，做好预防和保健措施，更年期是并不可怕的。进入更年期要保持乐观开朗的情绪，保持良好的个人生活习惯，合理安排饮食，坚持适当的运动锻炼，能增强体质，有助于女性可以顺利度过更年期。