五味子泡水喝的功效

近期，用五味子泡茶喝的养生方式十分流行。五味子功效强大，能凝神静气。接下来，我们详细了解一下五味子的功效，大家可根据自身情况适量使用。

五味子具有显著的消炎作用，能够制止肝脏损伤。它可以激活合成代谢过程，促进受损肝细胞的修复。具体而言，五味子能增强脱氧核醣核酸（DNA）合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，从而再生肝脏细胞。四氯化碳（CCl4）是一种对肝脏具有极大毒害作用的物质，无数的研究都显示，五味子的强效保肝功效能有效对抗CCl4的毒害作用。由此可见，五味子在保护肝脏免受日常毒素侵害方面发挥着重要作用。

五味子有利于组织细胞的氧气交换。在一些缺氧和心肌受损的个案中，它已被证实能对心脏组织产生保护作用。此外，五味子还能平缓心跳频率，纾解高血压，有助于维持心脏的正常功能。

五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，增强思维的清晰程度。与咖啡因不同，尽管它具有激活的作用，但不会产生焦躁不安的副作用。这种小小的浆果，有时也被用于治疗忧郁症，并且有助于改善烦躁和健忘问题。

在俄罗斯以工厂员工和儿童为试验对象的研究结果显示，五味子能增进耐力、增强体力，减少罹患疾病的几率，还能加速体力的复原。

自由基是引起动脉粥样硬化、癌症、冠状心脏疾病和免疫力不足的主要原因，也是造成老化过程加速的罪魁祸首。五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂，能抑制自由基，并能增加肝脏内的抗氧化剂——谷胱甘肽的水平，从而起到抗防自由基侵害的作用。

综上所述，五味子具有消炎、保护心脏、增进智能、增强耐力和抗自由基等多种功效，是一种具有较高药用价值的中药材。

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