鸡肝能经常吃吗

在了解了鸡肝丰富的营养价值后，不少人会产生疑问：鸡肝可以天天吃吗？许多宝妈看中鸡肝补血和保护眼睛的功效，会为宝宝制作各种鸡肝辅食。然而，任何食物的摄入都需适度。

问题：鸡肝能经常吃吗？

答案：可以经常吃，但每次不要吃太多。

为了保证健康，每次食用鸡肝的量最好不超过一个鸡蛋黄的量。

结论：鸡肝可以经常食用，但要控制每次的食用量，避免因过量食用带来健康风险。

参考权威站点来源：此内容为一般性健康知识科普，具体可参考中国营养学会官网https://www.cnsoc.org/获取更专业的营养建议。