桑葚子的营养价值

桑椹是一种营养价值极高的水果，被誉为“民间圣果”。其成熟果实富含多种人体所需的营养成分，包括葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸，以及多种维生素和矿物质。

桑椹的营养成分含量显著高于许多常见水果。例如，其营养成分是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。

桑椹汁浓似蜜，甜酸清香，不仅口感优良，还具有多重食疗功效，对人体健康有益。

桑椹是一种高营养价值的水果，适量食用对健康大有裨益。