猕猴桃怎么吃减肥

很多女性都知晓吃猕猴桃有助于减肥，但不少人尝试后效果不佳，原因在于未掌握正确方法。以下为您介绍猕猴桃的减肥吃法：

猕猴桃鲜果含有人体必需的17种氨基酸以及维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物质。由于猕猴桃是凉性水果，不宜一次性多吃。一般每天吃1-2个，就能满足人体对维C和微量元素的需求。

掌握正确的猕猴桃食用方法和适量原则，能更好地发挥其减肥及营养补充的作用。

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