孕妇能吃豆瓣酱吗

豆瓣酱是一种常见的发酵调味品，主要由豆瓣、辣椒、盐等原料制成。豆瓣酱中的豆瓣富含维生素，能够促进肠道蠕动，有助于增进食欲。此外，豆瓣酱还具有益气健脾、利湿消肿的作用。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，孕妇每日盐摄入量应控制在5克以内。因此，孕妇在食用豆瓣酱时，应注意控制总盐摄入量，避免因调味品摄入过多盐分。

孕妇可以适量食用豆瓣酱，但需注意选择优质产品并控制摄入量，以避免高盐或添加剂对健康和胎儿发育的不利影响。