儿童补钙方式有哪些

儿童补钙至关重要，妈妈们在为儿童期宝宝补钙时，综合运用多种方式能有效促进宝宝对钙质的吸收。以下为您详细介绍常见的补钙方式。

部分补钙产品为吸引宝宝服用，会添加大量非钙质成分以加重口味。但宝宝的钙产品不宜过甜，否则会使宝宝偏好该口味，影响正常的喝水、喝奶，甚至降低食欲。因此，给儿童期宝宝选淡奶味钙剂即可。

钙剂制剂多样，妈妈可挑选含钙量丰富的无机钙，如乳酸钙，其入口即化。还有专门为宝宝设计的补钙套装，不过建议在医生的指导下给宝宝服用。

在光线柔和的天气，让宝宝适当晒太阳，使皮肤接触紫外线。晒太阳有助于增强宝宝对所补充钙质的吸收，且应让宝宝尽量多露出皮肤，以增加皮肤对维生素D的合成。

食补是补钙的优质方式，妈妈可选择牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等含钙丰富的食品给宝宝食用。

综上所述，综合运用选择合适钙剂、晒太阳和饮食补钙等多种方式，能更好地满足儿童补钙需求。

参考权威站点来源：Healthline-ChildCalciumNeed