孕妇DHA有必要吃吗

胎儿的健康发育离不开DHA（DocosahexaenoicAcid，二十二碳六烯酸），但许多准妈妈认为通过日常饮食即可满足自身及胎儿的DHA需求，无需额外补充剂。那么，孕妇是否真的需要额外补充DHA？本文将从科学角度进行全面解析。

DHA是一种重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3脂肪酸家族。它是人体大脑、视网膜和神经系统的重要组成部分，尤其对胎儿的脑部和视力发育至关重要。

尽管一些食物（如深海鱼类、亚麻籽油、核桃等）富含DHA或其前体α-亚麻酸，但人体将α-亚麻酸转化为DHA的效率极低，仅为0.01%-5%。因此，仅依靠日常饮食难以满足孕期对DHA的高需求。

1999年，国际脂肪酸和类脂研究学会（ISSFAL）发布的调查报告指出，全球孕产妇及婴幼儿体内的DHA水平普遍不足，并一致推荐通过补充剂形式获取足量DHA。

斯利安DHA是一种专为孕妇设计的高品质DHA补充剂，其特点包括：

正因如此，斯利安DHA受到了众多孕妈妈的信赖与好评。

孕妇在孕期补充DHA是科学且必要的，尤其是通过膳食难以满足需求时，选择高品质的DHA补充剂如斯利安DHA，可以更好地保障胎儿的脑部和视力发育。