鱼油和鱼肝油的区别

鱼油和鱼肝油是两种常见的营养补充剂，虽然它们的名字仅一字之差，但在成分、功效和适用人群等方面却存在显著差异。了解它们的区别对于正确选择和使用非常重要，尤其是针对儿童的健康需求。

鱼油和鱼肝油的主要成分来源不同：

由于成分的差异，鱼油和鱼肝油在人体健康中的作用也有所不同：

由于提取方式、成分和作用的不同，鱼油和鱼肝油的市场价格也存在差异：

鱼油和鱼肝油的适用人群不同，应根据具体需求选择：

需要注意的是，鱼肝油中的维生素A和D属于脂溶性维生素，过量摄入可能导致中毒，因此应严格按照推荐剂量服用。

鱼油和鱼肝油在成分、功效和适用人群上有显著区别，选择时应根据自身或孩子的健康需求进行合理判断。