失眠症有哪些危害

人若得不到正常的睡眠休息，不仅会给身体带来危害，还可能影响精神层面。以下为您详细介绍失眠的具体危害：

失眠的危害众多，对我们的健康影响重大。因此，我们要多加注意，尽量避免失眠。一旦出现失眠情况，应及时想办法摆脱。

结论：失眠危害多，需重视并积极应对以保障健康。

参考权威站点来源：目前医学领域相关科普文章及研究报告，如中国知网（https://www.cnki.net/）上关于睡眠健康的文献。