失眠的症状表现

失眠是一种常见的睡眠障碍，通常表现为睡眠不足或睡眠质量不佳，从而导致日间认知能力下降和其他不良后果。根据世界卫生组织（WHO）的定义，失眠症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒以及日间功能受损等。

失眠不仅影响夜间的睡眠，还会导致白天的认知功能受损。以下是常见表现：

长期失眠可能导致大脑边缘系统和植物神经功能紊乱，表现为以下症状：

失眠会削弱人体免疫系统，使机体更易受到感染和疾病的侵袭。

失眠不仅影响个人的身体健康，还可能对心理健康和社会功能造成负面影响。建议患者及时寻求专业医疗帮助，采用认知行为疗法（CBT-I）、药物治疗或生活方式调整等方式改善睡眠质量。

失眠是一种复杂的健康问题，其影响不仅限于睡眠本身，还可能波及多个身体系统和日常生活，早期干预和科学治疗至关重要。