孕妇可以喝咖啡吗

咖啡是许多人日常生活中不可或缺的饮品，其主要成分包括咖啡因和可乐碱等生物碱。这些物质具有兴奋中枢神经的作用。然而，对于孕妇来说，摄入咖啡因可能带来一定的健康风险。

根据世界卫生组织（WHO）和多项医学研究的建议，孕妇每日咖啡因摄入量应控制在200毫克以下，相当于一杯中等浓度的咖啡。然而，为了更好地保障母婴健康，尽量减少或避免饮用咖啡是更为稳妥的选择。

如果孕妇需要提神，可以选择其他健康的替代饮品。例如：

以下是与孕妇咖啡因摄入相关的权威研究和建议：

孕妇在怀孕期间应尽量减少或避免摄入咖啡因，以保障自身和胎儿的健康，同时可以选择健康的替代饮品来满足提神需求。