预防早产的饮食

早产是孕期中需要特别注意的问题之一，科学的饮食和健康的生活习惯能够有效降低早产的风险。本文将详细介绍预防早产的饮食注意事项和推荐食品，帮助孕妇更好地保护自身和胎儿的健康。

在怀孕期间，某些食物和调味品可能对孕妇和胎儿产生不良影响，甚至增加早产的风险。以下是需要避免或限制的食物：

为了预防早产，孕妇可以选择以下有助于保胎的食品：

孕期饮食需要保持均衡，以下是一些建议：

科学合理的饮食是预防早产的重要手段之一。通过避免不利食物、选择适宜食品和保持均衡营养，孕妇可以更好地保护自身和胎儿的健康。

参考资料：世界卫生组织官网|MarchofDime