胎动的计数方法

胎动是胎儿健康的重要指标之一，通过监测胎动，孕妇可以对胎儿的健康状况进行自我评估。胎动的规律性和频率能够反映胎儿的生长发育情况以及宫内环境的安全性。特别是在孕中晚期，胎动监测成为孕期保健的重要环节。

从孕28周开始，孕妇应每天固定时间记录胎动。以下是具体的计数方法：

胎动的强弱和次数因人而异。有些孕妇的胎动次数可能超过100次/12小时，这属于正常现象。通过一段时间的记录，孕妇可以总结出自己的胎动规律，并以此为标准进行自我监测。

胎动监测是孕期保健的重要组成部分，准确记录胎动次数并关注异常变化，有助于及时发现胎儿健康问题，确保母婴安全。