凉拌芥蓝的做法

芥蓝是一种以茎为主要食用部分的蔬菜,口感爽脆,营养丰富,常用于中式烹饪。凉拌芥蓝是一道简单易做且健康的菜品,其制作关键在于飞水处理,以去除苦味并保持其脆嫩口感。将芥蓝与番茄搭配,不仅味道清新,还具有一定的抗癌效果。

凉拌芥蓝番茄是一道简单易做、营养丰富的健康菜品,其制作关键在于飞水处理和调味搭配,适合追求健康饮食的人群。

Healthline-Nutritio

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