石花菜的做法

石花菜是一种海藻类食材，富含膳食纤维和矿物质，具有清热解毒、润肠通便的功效。石花菜凉粉是一道清爽可口的凉拌菜，适合夏季食用，深受大众喜爱。

市场上有售已经加工泡发的石花菜，这类产品只需简单洗净即可直接拌食，省去浸泡和清洗的步骤。

石花菜凉粉不仅清爽可口，还富含膳食纤维、碘、钙等营养成分，适合减肥人群和素食者食用。建议搭配其他蔬菜或蛋白质类食材，营养更均衡。

石花菜凉粉是一道简单易做、营养丰富的凉拌菜，适合日常家庭餐桌，也可作为宴客佳肴。