平菇的适宜人群

平菇是一种常见的食用菌，因其丰富的营养价值和广泛的适用性而备受喜爱。它不仅是一种美味的食材，还具有多种健康功效，尤其在预防和辅助治疗某些疾病方面表现突出。

平菇适合一般人群食用，尤其以下人群更为推荐：

平菇具有以下健康功效：

肿瘤患者以及经常感到腰酸背痛、经络不顺的人群，可以适量增加平菇的摄入量。平菇适合煮汤、炒菜或作为配料，烹饪时注意避免过度加热以保留其营养成分。

平菇是一种营养丰富且健康的食材，适合多种人群食用，并在改善免疫力、抗癌和缓解身体不适方面具有重要作用。