糯米粉的营养价值

糯米粉是一种广泛应用于食品制作的谷物原料，以其独特的黏性和柔软口感深受人们喜爱。常见的糯米粉制品包括汤圆、糯米糍等，这些食品不仅美味可口，还具有丰富的营养价值。本文将详细介绍糯米粉的营养成分及其对健康的益处。

糯米粉是由糯米加工而成，其营养成分包括：

这些成分使糯米粉成为一种营养丰富的食品原料，适合不同人群食用。

糯米粉的营养成分对人体健康具有以下几方面的益处：

糯米粉含有较高的钙，有助于骨骼和牙齿的健康发育，特别适合正在长身体的儿童食用。

糯米粉富含B族维生素，这些维生素能够温暖脾胃，补益中气，适合脾胃虚寒的人群。

糯米粉对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻等症状有一定的缓解作用，能够促进消化功能，帮助恢复胃口。

虽然糯米粉具有多种健康益处，但也需要注意适量食用，尤其是以下人群：

建议根据个人体质和健康状况合理选择糯米粉制品。

糯米粉是一种营养丰富且用途广泛的食品原料，其丰富的钙、B族维生素等成分对骨骼发育、脾胃健康和消化功能有显著益处。但在食用时需注意适量，以避免可能的不适。