百合银耳莲子羹的做法

百合银耳莲子羹是一道传统的中式甜品，以银耳、百合、莲子为主要原料，具有滋阴润肺、养阴清心的功效。这道甜品不仅口感柔滑香甜，更富含天然植物性胶质，是一种适合长期食用的健康食品。

银耳富含天然胶质，具有滋阴润肤的作用；百合有润肺止咳的功效；莲子则能养心安神。三者搭配，不仅营养丰富，还能为身体带来多重健康益处。

百合银耳莲子羹是一道滋补甜品，适合各年龄段人群。以下是其主要功效：

百合银耳莲子羹适合以下人群：

百合银耳莲子羹是一道简单易做、营养丰富的传统甜品，适合日常滋补和调理身体。无论是作为日常饮食的一部分，还是特殊场合的甜品选择，都能为您带来健康与美味。