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吃什么有助于月经通畅

月经标志着女性一个成长阶段的开始，但因话题羞涩，很多女性不知如何护理，易出现月经不调问题。以下食物有助于月经通畅：

女生月经期间洗头发不会导致月经中断，但月经前两天用凉水洗头会使月经量减少，不利于经血畅通排出，且经期洗头还有其他危害。

综上所述，女性经期可通过食用红豆、红糖等补血活血食物及注意洗头水温等方式来促进月经通畅。
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