体温下降后多久来月经

体温变化与月经及怀孕的关系

体温变化反映怀孕可能性

体温变化不仅与生病有关，还可能是怀孕的信号。很多人认为体温略微上升可能意味着怀孕，体温下降则可能未怀孕。若体温上升且怀孕，女性通常不会来月经。那么体温下降后多久会来月经呢？

体温下降与月经来临时间

1. 若未怀孕，体温一般在排卵后高温相维持约14天，之后下降进入低温相。排卵前基础体温稍有下降，排卵后迅速上升。若超过14天基础体温仍处于高温，怀孕可能性较大。
2. 通常基础体温大多在36.6℃以下。排卵后卵巢形成黄体，分泌孕激素使基础体温升高0.3 - 0.5℃，此高温状态持续到月经来潮前1 - 2天开始下降，体温最低点最接近排卵日期。

体温下降后月经不来的原因及解决办法

体温下降后月经不来主要与内分泌失调有关。调节内分泌可从饮食、运动入手，必要时辅以药物治疗。要养成良好饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水补充水分；多参加运动锻炼增强体质；保持科学生活规律，避免熬夜，以防破坏生理规律导致荷尔蒙分泌失衡或不足引发其他疾病。

总结

女性基础体温的微妙变化与体内激素分泌密切相关，基础体温升高可能是怀孕前兆，所以女性应关注体温变化。体温下降后月经仍不来可能是内分泌失调，需适当休息和运动。