牛初乳一天吃多少合适

牛初乳是今年来人们比较热衷的一种食物，随着人们对自身营养的需求越来越高，牛初乳这种富含营养物质的食物也受到了大家的热捧。市场上的牛初乳产品也越来越多，大家在使用牛初乳的同时也一定要了解牛初乳的食用方法以及使用量。

牛初乳一天吃多少合适

儿食用牛初乳的用量，需要根据小儿在各年龄段身体发育状况来区分。婴幼儿由于肠胃消化系统尚未发育健全，牛初乳的用量不能太多，如果是初次食用牛初乳的话，前五天用量应为正常用量的一半，之后逐渐达到正常用量。小儿食用牛初乳的正常用量如表所示

一、小儿牛初乳食用量:（每勺约8克）

1、0-1岁每天一次，每次0.5勺

2、1-3岁每天一次，每次1勺

3、3-6岁每天两次，每次1勺

4、6岁以上每天2次，每次2勺

二、牛初乳粉成人食用量：

十八岁以上人士、孕妇、老人的用量，应该为每天2次，每次2勺。对于体弱、病患者来说，为了增强免疫力，免疫球蛋白的供给需要加大，因此牛初乳的用量也要增加，每天2次，每次2.5勺到3勺。

吃牛初乳的好处

1、牛初乳能促进身体发育

牛初乳中不但含有大量的优质的蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，以及免疫球蛋白与多种生长因子，其中蛋白质等营养成分可以促进人体生长发育，而免疫球蛋白则能提高人体的抗病能力，生长因子则一种天然的生长素，是促进身体发育的重要物质。

2、牛初乳能消除疲劳延缓衰老

牛初乳能快速为人体补充能量，可以缓解疲劳，另外牛初乳中还含有多种抗衰老成分，特别是黄酮类物质和维生素E的含量比较高，这些物质进入人体以后能清理人体内的自由基，也能滋养皮肤，促进身体细胞再生，能起到延缓衰老和美容养颜的重要作用。

3、牛初乳能调理肠胃

牛初乳能调理肠胃，它含有的免疫因素能抵抗病毒和细菌以及真菌对人体的伤害，也能减少它们在肠道中的停积存，同进牛初乳还能促进肠道内益生菌的再生与繁殖，平时人们食用牛初乳能调理肠胃，也能预防胃炎和胃溃疡等常见疾病的发生。

牛初乳虽然富含多种营养物质，但是对牛初乳的食用一定一定要按照科学的方法。合适用量，不能过度食用，按照小孩和成年人进行适量食用，而且牛初乳不适合作为婴幼儿主食来进行食用。初次食用量一定要小，按照上述的要求进行食用。