宝宝喝米汤的营养价值及好处

在照顾宝宝的过程中，家长们需要不断学习育儿知识，这样在照顾宝宝时才会更有把握，不用担心因照顾不当影响宝宝健康。宝宝出生几个月后，就可以开始添加米汤这类辅食了，但很多家长不清楚米汤是否有营养。

米汤的营养价值

米汤中富含大量的烟酸、维生素、磷和铁等无机盐，还含有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，具有益气、养阴、润燥的功能。米的营养大多熬到汤里，所以米汤是很有营养的。

宝宝喝米汤的好处

• 米汤性味甘平，能滋阴长力，对孩子有很好的补养作用。
• 米汤含有的营养素使其成为适合宝宝各阶段的食物。
• 有助于孩子的健康和发育，能促进肠胃消化和脂肪吸收。若孩子不爱喝水，用米汤作为辅助饮料也是比较理想的。

适用人群

其实很早以前人们就知道米汤是小宝宝很好的辅食。如今生活质量提高，有些人误以为米汤没营养，实则不然。不仅宝宝能喝，大病初愈、胃肠功能脆弱的人也适合多喝米汤。

综上所述，米汤营养丰富，对宝宝和特定人群都有益处，是一种值得推荐的食物。