红枣枸杞炖鸡汤的做法

红枣枸杞炖鸡汤的做法

红枣枸杞炖鸡汤是生活中常见的一道靓汤,这道汤营养丰富,而且还很滋补,为此很多人都想知道这道汤的做法,这样在平日中自己也可以煲汤。那么,如何红枣枸杞炖鸡汤的做法?

红枣枸杞炖鸡汤的做法

煲红枣枸杞炖鸡汤做法很简单,先把所有的材料都准备好,然后在锅里放入适量水和生姜,再倒入鸡肉和黄酒、八角、香叶,胡椒等等,翻炒均匀后,一次性放足水,等煮开后放入红枣、枸杞、盐即可。

红枣枸杞炖鸡汤的功效

1.红枣枸杞炖鸡汤能提高人们身体抵抗力,减少疾病的侵害,因为枸杞具有扶正固本、正气怯邪,能促进健康恢复。此外,枸杞含有肝糖原,能提高人体的活力。枸杞具有抗氧化性,能起到美白皮肤的作用,因此平时能喝红枣枸杞炖鸡汤带来好处多。

2.鸡肉含有丰富的蛋白质,能增强人体抵抗力,起到强身健体的作用,尤其是月经不调、营养不良、贫血等,若是能吃枸杞炖鸡汤,具有很好的食疗作用。中医认为,鸡肉具有温中益气、活血强筋骨的功效,所以喝枸杞炖鸡汤好处多。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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