牛初乳的食用与益处

牛初乳能否天天吃

如今，人们愈发注重身体保养，部分有条件者会选择优质营养品牌产品，牛初乳便是常见的高营养保健品，适合各年龄段人群。但牛初乳不能天天食用，长期食用易导致性早熟。可在疾病流行季节或季节转换时期按正常量服用，日常还需多参加户外活动以提高自身抗病能力。饮食应多样化，尤其要注意维生素A、C和锌、铁的补充，如此能增强机体细胞的免疫功能，让身体素质更好、抵抗力更强。

吃牛初乳的好处

牛初乳富含优质蛋白质、多种维生素、矿物质、免疫球蛋白与多种生长因子。蛋白质等营养成分可促进人体生长发育，免疫球蛋白能提高人体抗病能力，生长因子作为天然生长素，是促进身体发育的重要物质。此外，牛初乳能快速为人体补充能量、缓解疲劳，还含有多种抗衰老成分。

总结

牛初乳营养价值高、营养元素丰富，但不能天天吃，可在疾病流行季节适当添加。平时应以食物为主，保证营养均衡，同时结合运动，全方位调理身体，才能更健康。