宝宝辅食怎么加才靠谱

给宝宝添加辅食前期应该怎么加呢？年轻妈妈当然希望自己的宝宝吃得多，吃得好。传统的哺育观念也认为多给宝宝添加辅食，能够给宝宝提供足够的营养。但事实却是，给宝宝喂辅食应该逐样添加，不能同时喂食多种食物，喂新食物还要间隔1-2周。看完这些，那些喜欢给宝宝同时喂食多种食物的妈妈，你们还敢这样做吗？那么，宝宝的辅食到底要怎么加才靠谱？接下来，妈网百科将为你做个全面分析。

1、少量，由一汤匙开始

逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这主要由食物的种类而定。在添加辅食期间，每天应喂一顿除母乳外的其他食物，并以喂母乳为辅。

2、要注意卫生

要特别注意卫生，以防发生腹泻。煮食物的器皿要干净，食物应注意清洁，各类食物必须熟透、磨细，待凉后再喂食。

3、让宝宝吃不同的食物

当宝宝能吃饭时，应让他吃肉、蛋、菜及烂饭，不应让他只吃一样，或重复吃曾经吃过的食物，这样，将会养成他不愿吃别的食物的坏习惯。

4、掌握吃辅食的节奏

6个月之前的宝宝，只能母乳喂养（可适当添加奶粉），6个月的宝宝，可吃米粉、米糊等流质辅食，6-7个月的宝宝，应逐渐吃柔软的食物。因为这时，宝宝已开始用牙齿咀嚼食物；9-10个月的宝宝可吃粗糙的食物。

5、给宝宝多点时间尝试

如果宝宝不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，通常，宝宝最终是会接受喂食的。 最后，如果宝宝实在不愿意，爸妈也要不断地试着喂，直到他愿吃为止，哪怕是吃得不多。否则，今后他可能会营养不足。