四个月宝宝常见食谱

想要宝宝快点长高长大，营养一定要到位，不是简单的喂饱宝宝就可以了，还要考量各类食物的营养价值，和宝宝是否能消化得了。妈网百科今天就为各位妈妈们介绍几款适合宝宝食用的常见辅食食谱。

4个月宝宝应该用纯母乳喂养，以满足宝宝身体发育所需，等宝宝6个月了，才能开始添加辅食。适合宝宝食用的辅食食谱如下：

厚奶

现阶段宝宝的饮食还是以奶制品为主，这时候可以制作各种牛奶类辅食，如这款厚奶，甜而不腻，带给宝宝浓浓的满足感。

食物材料：

牛奶、奶糕糊或藕粉或面粉糊。

做法：

煮沸牛奶后，在100ml奶中加3-10g奶糕糊，或面粉糊、藕粉，搅匀即可。

南瓜糊

给宝宝添加辅食，主食部分一定要注意粗细搭配，不能总吃太过精细的食物，偶尔吃些粗粮，能有效避免宝宝便秘哦！南瓜糊还能养胃，让宝宝肠胃更健康！

食物材料：

南瓜50g。

做法：

1、南瓜去外皮，切薄片入沸水锅中蒸软。

2、把蒸软的南瓜片放至温热后，用小勺摁成泥状给宝宝喂食。

牛奶藕粉

如果宝宝吃腻了米粉的话，给他做这款牛奶藕粉，不仅美味，还能助消化，入口即化，不担心宝宝会吃不了。

食物材料：

藕粉，水，牛奶。

做法：

将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。

温馨提示：这道辅食宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多，以免加重肠胃消化负担。

胡萝卜汤

宝宝吃辅食时，一定要多吃富含维生素和其他微量元素的蔬菜、水果，如胡萝卜、西红柿、生菜、菠菜等等，这类菜汁适宜6个月的婴儿食用，制作时要选用新鲜的蔬菜做原料。

食物材料：

胡萝卜500g，清水500g。

做法：

1、洗净胡萝卜，切碎后放入锅内，加入水，上火煮沸约20分钟。

2、用已经消毒的纱布过滤去渣，即可饮用。