宝宝补钙辅食有哪些

这个时期的宝宝长牙了，骨骼生长也很快，每日需要钙量约400mg。他对钙质的需求有着明显的紧迫性和必要性，麻麻如果不能在宝宝成长初期给予合理完善的钙质补充，就会对宝宝以后的成长发育造成不利影响。给宝宝补钙，不妨从辅食抓起吧！下面就由妈网推荐两款美味可口的补钙营养餐给麻麻吧！

鱼菜米粥

1、原料

米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克。

2、制法

将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。做好之后，要趁热食用。千万不要一直放着，不然，等凉了就不好吃了。

3、推荐理由

鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨给6个月以上的宝贝做一些。

蛋花豆腐羹

1、原料

鸡蛋、豆腐、骨汤150克、小葱末等。

2、制法

鸡蛋挑出蛋黄并打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。等蛋花豆腐羹做好之后，放在宝宝面前，吸引宝宝，让宝宝有兴趣品尝新的美食。

3、推荐理由

鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月之后的小宝贝吃。如果是6个月以内的宝宝，最好不要给宝宝吃。