每天吃百香果会发胖吗

每天吃百香果会发胖吗

百香果是一种绿色、健康的食品,是常见的一种水果,喜欢吃百香果的人也比较多,而且富含多种人体所必需的氨基酸以及维生素,对身体健康是比较好的,是一种非常健康的水果。有些人担心吃百香果会发胖,每天吃百香果会发胖吗?

每天吃百香果会发胖吗

据科学预测,其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及微量元素,营养价值很高,用它为原料,加工制成果汁、果露、果酱、果冻,风味独特。果皮可作饲料和提取果胶,根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。每天吃一定量的百香果不会造成发胖,还具有很好的消除疲劳,提神醒脑以及降脂降压的功效,是保健价值比较高的水果。

百香果的吃法有哪些

1.直接食用,取新鲜成熟的百香果,将其剖开,用勺挖出瓤包可直接食用,它的籽也可直接食用,它的籽富含高蛋白;

2.果汁,百香果虽然香味浓郁,但它的果肉和果汁还是有一定酸味,我们将百香果果肉用勺舀入杯中,加入适量的水,加入些许蜂蜜调整甜度,没有的话,白糖也可以,搅拌均匀就是一杯色香味俱全的果汁。如果有条件的话,用榨汁机搅拌更好,夏季加冰饮用清凉爽口,风味更佳;

3.制作果饼,将百香果果肉取出后将其与面粉、黄油、白糖一起搅拌均,制成面团,放入冰箱冷冻一至两小时,取出切成自己喜欢的选择,然后放入烤箱烤熟即可,这样好吃的百香果果饼就新鲜出炉了。

香果是近年水果市场的新贵,它的香味极为诱人,而且只出产在南方热带地区,成熟后外层有较厚的表皮,很多人怕胖不敢吃百香果,也有很多人多不知道该如何吃它。“每天吃百香果会发胖吗”?小编也为各位解答,也为各位写好了百香果的吃法,希望对各位有所帮助

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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