女性坐月子相关知识

坐月子常走动的危害

生孩子对女性身体伤害大，月子坐好可避免一些疾病，否则可能影响一生。坐月子初期，女性不宜常走动，开始几天常走动易导致子宫脱垂。一周后可适当走动，二十天后多走动利于身体恢复，但仍需控制时间。

正确坐月子的方法

1. 适宜的室内环境：产妇和宝宝的居室要安静、整洁、光线充足，温度与湿度适中且通风良好。夏日防中暑，冬日要保暖。
2. 保持安静：产妇与宝宝休息时，卧室应避免噪音，防止突然响声引起婴儿不自主反射动作。
3. 保持空气流通：“坐月子”忌空气不流通，如门窗紧闭、裹头扎腿会使室内空气混浊，易让产妇及婴儿患病。冬天可每天定时开窗半小时左右，避免过堂风、直流风，或产妇和婴儿到另一房间。
4. 坐月子不等于卧床一月：产后第一天孕妇应保证充足睡眠和休息，剖宫产产妇24小时后可做轻微活动，利于加速血液循环、促进肠道蠕动，使大小便通畅。
5. 衣着干净舒适：产后产妇新陈代谢旺盛，汗多、恶露多、乳汁易沾染衣物，易引发细菌繁殖和多种感染，因此衣物要勤洗勤换，在太阳下晾晒杀菌。

总之，女性坐月子时能否常走动与坐月子时间相关，初期不宜常走动，后期适当走动利于恢复。