宝宝鸽子粥怎么做好吃

宝宝鸽子粥怎么做好吃

人们常说一只鸽子的营养价值可以胜过九只鸡的营养价值,这话也许夸张了点,但鸽子的营养丰富却是事实,鸽子宝宝吃了也是很不错的,所以很多家长想要给孩子做鸽子粥吃,以帮助孩子补充身体所需要的各种营养,那么,宝宝鸽子粥怎么做好吃?

宝宝鸽子粥怎么做好吃?

一、鸽子粥做法一

材料:鸽子,红枣,姜,米。

做法:

1、鸽子洗干净,去皮,切块,冷水下锅煲,水开后放入红枣、姜继续煲开即可。

2、米洗净,入锅,取适量煲好的鸽子汤放入锅中,煮开即可。小贴士:六个月以上的宝宝就可以食用啦。如果是一周岁以上的宝宝,在煲鸽子汤的时候就可以适当放盐啦。

二、鸽子粥做法二

材料:鸽子,米,油,酱油。做法:

1、将鸽子的胸脯肉切下来、剁碎,用点好油、滴几滴酱油拌一下,腌制。

2、当粥快煮好了,放入鸽子肉煮开即可。小贴士:一周岁以上的宝宝才可以食用哦。

三、鸽子粥做法三

材料:鸽1只,米,葱,食用油,胡椒粉适量,鸡精少许,盐,胡椒粉。

做法:

1、鸽子宰杀后去毛切小块,越小越好。

2、锅中倒入食用油,烧至八成热,将切块的鸽子肉入油锅中翻炒至微黄,出香味。

3、加入清水没过鸽子,开大火煮,待锅中煮鸽子的汤水烧至沸腾,将洗净的米倒入锅中与鸽子一起开大火煮。

4、锅中加入米的汤水再次烧开时,放入姜片,开小火慢炖,炖到成粘稠粥状,调入盐、鸡精、胡椒粉,撒上葱花,即可食用。

鸽子粥的营养价值有哪些?

鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。故民间有一鸽胜九鸡的说法。民间称鸽子为甜血动物,贫血的人食用后有助于恢复健康。

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。

宝宝鸽子粥怎么做好吃?想必现在家长朋友已经学到了,鸽子粥不仅有丰富营养,而且脂肪含量低,也容易消化,对于宝宝是特别好的一种食物,由于宝宝肠胃还比较弱,在烹调的时候家长要注意煮得软烂一些,这样宝宝更好消化。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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