孕中期指的是什么时候

孕中期这个时间段大家知道是什么时候吗?很多宝妈因为是第一次怀孕，所以不知道如何去计算自己的怀孕时间，下面小编就告诉大家如何去推算，看看我们常说的几个孕期到底是什么意思，如何科学的去划分，看看主要变化是什么?

孕中期指的是什么时候

孕中期是指妊娠第4～7个月，这是胎儿发育生长最兴旺最迅速的时期，对营养的需求甚大。因此，这一阶段饮食的原则是量多质高，各种营养物质的数量要多，质量要求也较高，蛋白质、糖、维生素、矿物质和微量元素都不可缺少。所以这一时期准妈妈要特别注重食养，通过合理的膳食搭配，进食各种食物，科学合理地摄入各方面的营养，保证自身和胎儿的营养需要。

孕中期孕妇身体有哪些变

1、孕妇皮肤更容易出油长痘、长斑，双眼角膜会变薄，眼睛也随着全身变肿，有的孕妇看视频图像还会有轻微扭曲。

2、孕妇的大脑会有些收缩，头发会打卷而变得更难打理，这是由于孕妇在怀孕期间体内激素变化而引起的。

3、孕妇的免疫力会降低，因为胎儿的发育需要一定的营养，而这些营养物质都是从母体中获取的，所以孕妇血液里的不少免疫细胞会大量减少。

4、腿部负担会在增重，因为孕期随着胎儿的发育生长，孕妇体重会增加且血液往下身流动，从而易导致孕妇腿部疼痛、肿胀。

5、孕妇的血压更容易出现异常，孕妇的心跳也会比日常更沉重急促。

孕中期一般就是指第四个月之后了，并且孕中期孕妇的身体有了明显的变化，就是我们常说的有怀孕的特征了，就是说别人从外面看你的话，基本上就能看出来是怀孕了，这个时候应该是最舒服的时候了，因为没有孕反应，也没有孕晚期临盆的压力!