孕早期偏头痛的原因

孕早期偏头痛的原因

又是激情满满的一天,亲爱的准妈妈,今天你过的愉快吗?如果觉得无聊,就给自己找点事做做,读读书或是看看报。伴随着怀孕,你的身体可能会出现各种生理变化,偏头痛就是其中一种。那为什么孕早期会出现偏头痛呢?很多准妈妈为了胎宝宝的健康,甚至是硬着头皮强忍着偏头痛,那究竟有没有什么方法能缓解这种痛苦呢?

孕早期偏头痛的原因

孕早期偏头痛主要是由于准妈妈体内激素的变化而引起的,这是怀孕期间必须经历的过程。同时,准妈妈们在怀孕初期阶段,由于精神上的兴奋和焦虑交叉并行所引起的紧张,也会使脑部受到压力而导致头痛。

当然,引发偏头痛的因素还有许多,其病理变化主要有压迫、损伤、牵引、炎症等等,这些变化也可能是引发偏头痛的相关因素。

缓解孕早期偏头痛的方法

1、冷敷或者热敷

按照热胀冷缩的原理,冷敷可以使血管收缩,减少脑部血管局部的充血现象,并具有镇痛的效果,可以帮助准妈妈舒缓孕早期偏头痛的症状。

2、洗个热水澡

当准妈妈孕早期偏头痛时,可以洗个热水澡进行缓解。洗热水澡可使全身血管舒张,减弱神经紧张和敏感,而且洗完澡后浑身干干净净,就更加神清气爽了。

3、尝试散步等轻松的运动

准妈妈可以尝试散步、孕妇瑜伽等较为轻松的运动,有助于孕早期偏头痛症状的舒缓。散步、瑜伽可以使准妈妈心情愉悦,这样有助于转移精神注意力,帮助缓解头痛症状。

4、适当吃点小零食和多喝水

孕期低血糖和脱水,都有可能导致头痛。这时准妈妈可以适当地吃点坚果类的小零食,不仅有利于宝宝的脑部发育,还可以缓解头痛症状,一举两得。

5、保证充足的休息时间

孕早期是准妈妈妇体内激素最不稳定的时候,这时激素的变化会带来各种不适。准妈妈们一定要保证自己充足的休息时间,可以睡睡小懒觉,听听轻柔的音乐等等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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