嘴巴发苦的原因及解决办法

很多人早上起床后会感觉嘴巴发苦，嘴巴发苦通常是身体出现不良疾病的表现。以下是关于嘴巴发苦的详细分析：

嘴巴苦的原因

中医认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现，具体原因如下：

• 外感风寒：外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引发口苦等症状。
• 饮食因素：饮食不节或饱食后缺乏必要运动，食物在胃肠停留时间过长，易产生湿热，导致口中发苦、吐苦水，常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等症状。
• 心火引起：焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄等表现。此外，精神性口苦也较常见，工作、学习压力过大，处于气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等状态时，可能出现口苦。

嘴巴发苦的解决办法

• 短时间口苦：不必过于担心，可能自然消失。
• 长时间口苦且伴有其他症状：若口苦现象持续较长，甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状，需到口腔科、消化科、肝胆科检查是否有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统疾病。
• 无明显内脏疾病的口苦：一般感冒和功能失调性口苦，可在医生处方下服用中药汤药或中成药。方便的办法是喝绿茶，用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶，可治晨起口苦口臭。还可口服维生素C片，对任何原因的口苦症都较有效，维生素要放舌下含化，轻度口苦服药2 - 3次可消失。
• 饮食调整：注意调整饮食结构，不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物，忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，如山药，生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

总之，嘴巴发苦常见原因有外感风寒、饮食因素、心火及精神因素等，针对不同情况可采取相应解决办法。