宝宝能吃山药小米粥吗及山药小米粥的功效

宝宝能否吃山药小米粥

小米粥是公认的养胃食物，对于脾胃不好的人益处颇多，且熬制火候得当口感很棒。当山药与小米结合成山药小米粥，营养价值更高。宝宝可以吃山药小米粥，山药口感绵软，小米软糯香甜，山药小米粥喝起来润滑，令人舒适。山药能补脾养胃、益肾固精，小米可健胃除湿、消渴清热，二者熬成的山药小米粥既营养又美味，宝宝通常会喜欢。

山药小米粥的功效

• 鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可防治人体脂质代谢异常和动脉硬化，对维护胰岛素正常功能有一定作用，能增强人体免疫力、益心安神、宁咳定喘、延缓衰老。
• 山药中的铜离子与结缔组织对人体发育帮助极大，对血管系统疾病有明显疗效。铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松、牙齿脱落疗效显著，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好疗效，久用可耳聪目明、延年益寿。
• 山药对滋养皮肤、健美养颜有独特疗效。小米也有补脾胃、补肾、安心养肾等食疗功效。

综上所述，宝宝不仅能食用山药小米粥，而且食用后对身体有很大好处。当宝宝拉肚子、消化不良时，山药小米粥能缓解症状，有效调理身体。