宝宝可以喝绿豆粥吗

宝宝可以喝绿豆粥吗

新手妈妈们对宝宝的饮食都会格外注意,什么时候添辅食,辅食要加点什么都是万万不能马虎的。粥一类的食物易消化,是大多数妈妈们会选择的,那么是所有的粥都适合宝宝么?绿豆粥作为常见的去热利尿的夏日饮品,适不适合宝宝喝呢?

宝宝可以喝绿豆粥吗

宝宝是可以食用绿豆粥,但要注意宝宝大小和饮用的量。因为绿豆中蛋白质含量较多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。一岁一下的宝宝肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。所以绿豆粥最好一岁以后再给宝宝们食用。 

宝宝喝绿豆粥的注意事项

1、小宝宝的肠胃功能发育还不完善,抵抗力也比较弱,绿豆性寒,所以给宝宝喝绿豆汤最好是适量,且不能让宝宝空腹喝绿豆汤。

2、中医上来说,绿豆汤偏寒性,喝绿豆汤能够去胃火,因此体寒,肠胃虚弱容易腹泻的宝宝则不宜食用绿豆,或者不要多食绿豆。

3、一般来说,婴幼儿脾胃功能不健全,年纪小的小宝宝不能喝绿豆汤;六个月以上的宝宝可以适当的添加一点绿豆汤,但是也不要多喝。

4、宝妈们给宝宝喝的纯绿豆汤时需要注意绿豆汤不要太浓,如果宝宝有些脾胃虚寒,可以在汤里放几个枣,枣是暖胃的。或者在绿豆里加入一些米,煮成绿豆粥,即有清热消暑的功效,又不至于太寒。煮绿豆粥时一定要煮烂,便于宝宝食用。

5、一定不能给宝宝喝冰镇绿豆汤。

绿豆粥蛋白质含量丰富,还是建议给宝宝食用的,但是一定要注意用量和食用方法,鉴于宝宝比较脆弱和尚未发育完全的消化系统,宝宝食用绿豆粥建议在一岁以后,妈妈们完全可以选用一些比较温和和易消化吸收的食物,作为宝宝的辅食材料。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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