怀孕两个月能吃紫菜吗

怀孕一般在两个月左右，就要控制好自身的饮食，不可以吃垃圾食品，因为宝宝越来越大，需要的营养物质成分越来越多，而如果经常吃刺激性的垃圾食品，其实会影响肠胃蠕动，还会破坏胎儿的吸收。而有些孕妇想吃紫菜，那怀孕两个月能吃紫菜吗？

怀孕两个月能吃紫菜吗

当然可以吃啦，紫菜海带虾米，是所有食物中含钙量是最高的，适当吃些对宝宝的生长发育很有帮助。孕早期的膳食应是营养全面、经过合理调配的平衡膳食，既要防止由于强烈妊娠反应而引起的营养素缺乏，也要防止某些营养素摄入过量。

怀孕两个月有哪些注意事项

1、在此时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，家务与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

2、在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。

3、这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。

4、酒和烟会给胎儿带来不良的影响，两者都应禁忌。还应尽量避免接触宠物，以免感染寄生虫病。

怀孕两个月要避免烟酒，在太过疲劳的时候要卧床休息，而且这段时间也比较容易流产，所以尽量避免担抬重物，补充足够的营养成分。在饮食的过程中，应该要多关注钙元素，镁元素等等方面的补充，尽量不要吃特别有害的食品。