孕妇中期可以吃甘蔗吗

孕中期孕妇能否吃甘蔗及相关注意事项

孕妇在饮食方面有诸多禁忌，很多人认为孕妇不能吃甘蔗，理由是甘蔗糖分高，吃多了会上火，然而这种观点有误，上火和糖分并无必然联系。

孕中期孕妇吃甘蔗的可行性与风险

孕妇可以吃甘蔗且不会上火，但不宜多吃。甘蔗含大量糖分，食用过多会使血糖升高，对胎儿不利。血糖超过正常限度时，会促进皮肤上葡萄球菌生长繁殖，易引发皮肤小疖子或疖肿，病菌侵入皮肤深部还可能引起菌血症，威胁胎儿生存内环境，孕妇需谨防妊娠糖尿病。

孕期吃甘蔗的注意事项

• 甘蔗一般秋季上市，超市在冬春季节也有售卖。春季甘蔗多为秋季存货，储存一冬后易变质，末端会出现絮状或茸毛状白色物质，切开断面有红色丝状物，食用变质甘蔗可能导致中毒。
• 霉变甘蔗毒性大，含神经毒素3 - 硝基丙酸，中毒症状以中枢神经系统损伤为主。通常吃甘蔗2 - 8小时后，出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍、四肢僵直等是中毒明显症状，严重会导致昏迷和死亡。
• 中医认为甘蔗有滋补清热作用，对低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥咳嗽、气喘、咽喉疼痛等病症有一定疗效。但患有慢性胃炎、胃溃疡、消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。

综上所述，孕中期孕妇可以适量吃甘蔗，但要警惕变质甘蔗带来的风险，同时特殊体质人群应避免食用。