备孕男性抽烟的危害及戒烟建议

备孕背景

如今，许多年轻夫妻为了生育健康聪明的宝宝，会进行备孕。备孕旨在从多方面做好准备，以保障未来宝宝的健康。然而，在备孕过程中，部分男性仍有抽烟的习惯。

备孕男抽烟的危害

• 吸烟可引起精子异常：研究将43名吸烟男性和43名不吸烟男性分组比较，发现吸烟会削弱男子生育功能。精子出现过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等都属于形态异常。
• 吸烟会引起染色体异常：吸烟史越长、吸烟量越大，染色体异常率越高。而且，即使停止吸烟3个月，吸烟带来的影响依然存在。

备孕前戒烟时间

男性至少要提前三个月戒烟。每天吸烟30支以上者，畸形精子比例超过20%，且吸烟时间越长，畸形精子越多。停止吸烟半年后，精子方可恢复正常。若怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分会通过血液循环进入生殖系统，直接或间接地产生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，最好在计划怀孕前的三个月甚至6个月就戒烟。

抽烟对备孕的综合影响

吸烟有害健康，平时吸烟就会损害身体，备孕时抽烟危害更大。备孕时抽烟可能影响受孕，降低受孕几率，即便成功受孕，也可能影响宝宝发育，导致出生的孩子存在缺陷。

结论：备孕男性抽烟危害极大，为了宝宝健康，应提前戒烟。