备孕可以吃薏米吗

大家都知道薏米是很有营养的一种食物，平时很多人喜欢用薏米煮粥吃，既有营养味道也不错，还有的人当做大米吃，比大米的营养高，但是薏米不能代替大米，薏米是调理身体的食物，不能长期作为主食。很多人听说怀孕不能吃薏米，会导致滑胎，那么，备孕可以吃薏米吗？随小编一起来学习一下吧：

备孕可以吃薏米吗

薏米不是所有的人都适合长时间使用的，使用者需要考虑自己的体质问题，如果体质不适合食用，会影响身体的健康。

尤其要提醒的是，不少人提到孕期不能吃薏米，我们要详细解说的是，怀孕的时候也不是不可以吃，但是要根据个人的体质，体凉的人吃了，可能会对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；所以一般不能判断自己体质的情况再最好不要吃，至于孕前可以适当吃但也要注意适度。

薏米对于产妇来说是好东西

1、对于产妇来说，薏米营养价值高，而且能够加快利尿降压，这样能够帮助排出恶露。且薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。

2、薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

3、但仍要提醒的是，并不是说产后就都能吃薏米，我们都了解了薏米的特性，其实能吃与不能吃都是根据食物特点，以及自己的身体特点来匹配的，薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，一般脾虚无湿，大便燥结的产妇还是要慎吃！

看了上文，大家应该知道备孕可以吃薏米了吧，但是要适当的吃，不能吃多，虽然薏米本身是好的，对身体有益的，但是吃多了还是会造成身体的不适。大家可以看清楚上文提到的什么人适合吃，什么不适合吃，对于不适合吃的还是不要轻易尝试了，以免发生不可预知的事情，对自身身体也是不好的。