备孕与补钙：你需要知道的事

备孕是否需要吃钙片

微量元素是人体重要组成部分，备孕期间保证微量元素的获取十分关键，其中钙质尤为重要。然而，很多新手备孕妈妈对此并不了解。实际上，备孕期间是否需要吃钙片，要根据备孕女性的实际身体情况来定。专家指出，如果备孕女性身体健康、营养状况良好，一般无需额外吃钙片；反之，若体内缺乏钙质，则可适量补充。备孕夫妻切勿盲目补钙，以免适得其反。

备孕吃钙片的好处

• 有利于胎儿骨骼发育：若备孕女性缺乏钙质，适量补钙有助于胎儿骨骼发育。孕妇缺钙易导致胎儿患佝偻病等症状，所以备孕时补钙对胎儿骨骼发育和健康有益。
• 有利于孕妇健康：备孕补钙不仅对胎儿健康有利，对孕妇身体也有帮助。据了解，孕妇孕期缺钙易出现腰膝酸软、腿抽筋等症状，严重时甚至可能患上软骨病，因此备孕补钙对孕妇健康也有一定帮助。

备孕阶段需保证各类物质的摄入。对于备孕是否需要吃钙片，上述内容已给出详细介绍。希望为胎儿提供更好成长环境的备孕妈妈们可根据自身身体状况决定是否补钙及补钙量。

结论：备孕是否补钙应根据个人身体状况而定，适量补钙对孕妇和胎儿都有益处。