备孕前为什么要戒烟戒酒

备孕及孕期戒烟戒酒的重要性

一、备孕前为何要戒烟戒酒

备孕期间戒烟戒酒对双方都有益，尤其利于精子和卵子健康，孕期绝对禁止烟酒，否则可能导致宝宝畸形、流产或早产。

• 20世纪60年代初，前苏联宝宝出生后最初五年死亡率为24.8%，到80年代初升至28.9%，这与父母酗酒成瘾有关。前苏联官方为此制定严格措施限制公民饮酒，特别是烈性酒，因为嗜酒成风会损害成年人及第二代人的健康。
• 乙醇在人体代谢时间长，受乙醇毒害的卵子难迅速恢复健康。受孕前1周女性饮酒对宝宝不利，即便受孕前1周停止饮酒，常饮酒女性仍有一定危害。专家建议女性受孕前不要饮酒，最好受孕前1周停止，受孕前1年以上戒酒更佳。

二、孕妇吸烟的危害

• 孕妈妈吸烟会使孕妈妈及宝宝血液黏稠度增加，造成胎盘血液循环不良，影响宝宝营养供应和发育，甚至导致胎盘和子宫过早剥离，引发流产、早产和死产。同时，吸烟还会减少对宝宝的供氧量。
• 女性在怀孕前20周减少吸烟支数或停止吸烟，所生宝宝出生重量可接近非吸烟母亲的宝宝，但仍有先天性异常风险。所以想受孕的女性最好受孕前1年停止吸烟，同时让丈夫戒烟。

综上所述，备孕前3 - 6个月应戒除烟酒，备孕期间饮酒吸烟需延迟怀孕，烟酒会增加早产、流产风险，任何酒都不宜饮用。